LES SEANCES S’EFFECTUENT A DISTANCE EN VISIOCONFERENCE PAR ZOOM
Le travail se déroule exclusivement en visioconférence par webcam via Zoom, Skype, Whatsapp ou Messenger.
(voir ICI les avantages principaux des séances en ligne.)

LE RENDEZ-VOUS « DECOUVERTE » GRATUIT ET SANS ENGAGEMENT
Ce premier échange par téléphone de 15 à 20 minutes est gratuit et sans engagement !
Lors de ce rdv, vous me partagez les grandes lignes de votre situation, vos difficultés, vos envies et vos attentes.
Je réponds à vos premières questions, et vous propose les pistes de solutions les plus adaptées à vos besoins.
Pour conclure je vous explique la façon dont mon accompagnement se déroulerait, en quoi et comment il pourrait vous aider …

LA PRISE DU 1ER RENDEZ-VOUS
Nous décidons de nous engager ensemble pour un accompagnement, à raison d’une séance toutes les 15 jours.
Nous déroulerons sur plusieurs semaines un cheminement qui vous permettra de vous comprendre en profondeur et d’opérer petit à petit tous les changements nécessaires dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
NB/ Lorsque vous aurez posé ce premier Rdv dans la réalité, vous aurez déjà franchi une des étapes les plus difficiles du processus de travail sur vous !

LA PREMIERE SEANCE
Je propose un coaching individuel. C’est à dire que je m’adapte totalement à vous, complètement focalisé sur vos objectifs !
Nous commençons à travailler sur vous dès cette première séance ! J’allie écoute bienveillante, questionnement puissant et franchise, et tout cela fait vite bouger tes lignes ! (Voir ci-dessous la section « Les transformations que vous allez vivre »)
Je m’engage, dès la fin de cette première séance, à ce que vous ressentiez déjà les premiers changements !!!
Et si vous vous engagez autant que moi à effectuer les 3 exercices quotidiens puissamment transformateurs que je vous inviterai à réaliser jusqu’à notre 2 ième Rdv, alors vous accélérerez votre processus de transformation !

LES SEANCES SUIVANTES
Lors de chaque rendez-vous, nous faisons le point sur les évolutions et nous poursuivons tranquillement notre travail …
Entre chaque séance, vous observerez souvent de réelles évolutions … même si parfois vous pourrez avoir l’impression que les choses n’avancent pas aussi vite que vous l’auriez souhaité. Mais il est essentiel que vous persévériez avec Confiance et Détermination, en comprenant que tout est en train de s’organiser !

LA METHODE EN DETAIL
Je vous accueille comme une personne à part entière et non comme un symptôme. Et c’est d’ailleurs pour cela que je ne parle pas de “patient”, mais de “client” (à entendre au sens noble du terme), en ce sens que je vous demande de vous éloigner de la posture passive du “patient”.
Humaniste, je considère que vous êtes l’expert de ce qui vous pose problème et que vous disposez en vous-même de la ressource nécessaire pour faire naître votre future solution. Comme dans la tradition de la maïeutique Socratique, je crois que ” Les gens qu’on interroge, pourvu qu’on les interroge bien, trouvent d’eux-mêmes les bonnes réponses ! “
Ma façon de travailler est la résultante de mon histoire et de mes apprentissages, elle m’est propre et très singulière !
J’ai exploré beaucoup de domaines et mis au point un Processus original, holistique, d’une extrêmement grande efficacité déjà prouvée sur des milliers de personnes.
Mon processus s’inscrit résolument dans le Courant humaniste du Développement personnel, du Potentiel humain, des Neurosciences, de la Médecine corps-esprit, de la Psychologie énergétique, quantique et spirituelle. J’utilise au cas par cas des techniques des grands courants du développement personnel, des psychothérapies Humanistes Centrées sur la Personne de Carl Rogers, cognitivo-comportementales, de la psychanalyse active ou encore découlant du mouvement de Palo-Alto. Avec entre autres : PNL, hypnose Ericksonienne, EFT, EMDR, Approche systémique, Thérapies Brèves Centrées sur la Solution, Interventions orientées solution …
J’adopte une approche intégrative ! C’est à dire que j’adhère au courant qui ne privilégie aucune théorie en particulier. C’est à dire que je vous offre une mixité théorique qui unit différents modèles ou techniques de façon à m’adapter au mieux à votre problématique, et vous offrir la meilleure efficacité.
Mon processus est Centré sur la Personne & sur la Solution ! C’est à dire qu’il s’appuie sur des techniques concrètes et efficaces, permettant de travailler directement sur le symptôme ou l’objectif à atteindre, pour y parvenir le plus simplement et le plus rapidement possible :
La mixité de mon processus va nous permettre ainsi d’agir à plusieurs niveaux : au niveau de l’inconscient, au niveau du comportement, au niveau des répercussions transgénérationnelles, au niveau de votre intégration dans un groupe, et enfin et surtout, au niveau de votre propre compréhension, soit de votre “élévation de conscience”.
Mon approche globale de la personne fait que j’écoute toutes les dimensions de votre Etre : les dimensions psychique, mentale, physique, émotionnelle, énergétique, quantique, spirituelle …

CHACUNE DE MES SEANCES EST UNIQUE ET “ TOTALEMENT SUR MESURE ”
Je m’engage à vous proposer un accompagnement exclusivement individualisé et totalement sur mesure, car c’est selon moi la seule manière de vous offrir la transformation la plus qualitative possible.
Mes consultations se font sous forme d’entretien et ne nécessitent pas de posture ou d’état particuliers. Le travail se fait par la parole, avec une écoute active sans jugement, et par des techniques neuro-énergétiques et psycho-spirituelles. La démarche est dynamique et interactive !
Les séances se construisent à partir de ce qui est maintenant, (même si cela fait longtemps que la situation qui amène à consulter existe) dans une orientation de changement, et vers la création de l’avenir souhaité.
Je vous fournis des éclairages nouveaux pour mieux saisir ce qui vous faisait souffrir ou qui vous paraissait incompréhensible, de manière à changer votre vision du “problème” et à en faire émerger la solution !
Je vous donne les réponses à ce que vous avez besoin de recevoir pour avancer dans votre vie au moment présent, et mes actions sont des propositions qui s’inscrivent dans une approche de croissance, de développement, d’apprentissage, et vont toujours dans le sens de votre autonomie, dans le temps le plus court possible ! Car ma philosophie est que la vie est faite pour être vécue, et pas pour la passer avec un consultant, quel qu’il soit, même pas moi, et c’est pourquoi mes consultations visent votre autonomie le plus rapidement possible.
Beaucoup d’énergie est mise en jeu pour délier les ” noeuds ” et ” blocages “, et apporter la clarté, les conseils, les clés, les réponses, les solutions, ou la ” guérison ” que vous attendez. Ainsi une détente profonde s’installe, les idées deviennent plus claires, vous vous sentez dans une nouvelle énergie, et c’est d’ailleurs pourquoi il est fréquent de se sentir fatigué(e) en sortant de mes séances.
Il se peut que dans les jours qui suivront, au fur et à mesure que vous effectuerez les exercices quotidiens préconisés, vous passiez par des phases ou vous pleurez, comme pour vous libérer de certains fardeaux, et d’autres ou vous serez pris(e) de fous rires incontrôlables. Soyez rassuré(e), tout est parfaitement normal !

UN ACCOMPAGNEMENT D’UNE EXTREME EXIGENCE
Je considère que chacun est particulier, et à ce titre mérite que je lui accorde vraiment toute mon attention.
Profondément bienveillant, je prends le temps qu’il faut pour vous accompagner avec tout mon cœur sur le chemin « pas facile » de votre transformation.
Je vous assure un suivi minutieux car j’ai vraiment à coeur que vous vous sentiez toujours au mieux à chaque sortie de séance.
Comprenez donc bien que l’Extrême Qualité est le point sur lequel je demeure concentré !!!

UNE VRAIE VOIE DE TRANSFORMATION POUR DES PERSONNES IMPLIQUEES & ENGAGEES
Afin de m’engager pleinement à vos côtés, je ne travaille qu’avec des personnes autant engagées dans leur transformation que je suis moi-même engagé dans l’aide que je vous apporte.(mes places en coaching individuel sont limitées)
Je propose une réelle démarche de développement personnel et une vraie voie de transformation qui s’adresse à des personnes impliquées, engagées et prêtes à se transformer. Tout est possible, c’est d’abord une question de choix et de volonté. Votre vie ne se transformera que si vous y travaillez.
Je propose un accompagnement global impliquant que vous soyez pleinement engagés. Entre les séances je vous propose des outils, des exercices à mettre en œuvre pour enclencher le processus de transformation. C’est donc un cheminement commun dont la réussite dépendra de votre implication.

DE QUOI DEPEND L’EFFICACITE DE VOS SEANCES
Contrairement à certains traitements médicaux, l’efficacité d’une séance de coaching et de thérapie dépend d’une multitude de facteurs souvent intangibles.
En premier lieu cela dépend de vous, de votre motivation à changer, de vos attentes, de l’implication que vous allez manifester, et de votre engagement à obtenir des résultats. Vous devez travailler activement à votre mieux-être si vous désirez des résultats.
Les résultats seront aussi reliés à la relation de confiance établie avec moi. Cette relation positive vous permettra de vous confier plus ouvertement et de travailler plus activement à votre rétablissement. Et enfin ma méthode va également contribuer à vous aider à changer !
Et si vous voulez que mon processus vous apporte les meilleurs résultats, il vous suffit de respecter le seul principe clé de toute réussite qui fonctionne : le principe de la régularité !
Il n’y a absolument aucun remède miracle ! Le succès se bâtit jour après jour et pierre après pierre. La régularité des exercices sera toujours plus importante que l’intensité et la quantité. Il est toujours préférable d’y aller tranquillement, avec une régularité sans faille. Vous devez progresser au rythme d’un marathon et non au rythme d’un sprint. C’est cela le secret qui finit de faire fonctionner mon processus !!!

S’ENGAGER A REUSSIR POUR REUSSIR
Chaque parcours est unique. La voie de la « guérison” n’est pas une trajectoire linéaire et peut être aussi variable que les individus eux-mêmes. Tous les traitements n’agissent pas uniformément chez tout le monde. Le rétablissement peut être ponctué d’une nouvelle crise ou de la réapparition de certains symptômes …
Atteindre votre objectif ne demande qu’engagement, confiance, patience, persévérance et d’effectuer les exercices que je vous préconise !
Si vous avez une vraie volonté de transformer votre vie, si vous êtes vraiment déterminé(e) à trouver la Solution, et si vous vous investissez avec confiance, de tout votre Coeur et de toute votre Ame, alors je vous garantis que, quelle que soit votre “problématique”, vous accéderez obligatoirement au résultat !

NOMBRE DE SEANCES POUR ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF
Les thérapies analytiques nécessitent souvent 4 ans, et parfois bien plus. Les thérapies traditionnelles se situent dans une durée comprise entre 12 à 24mois, à raison d’une séance par semaine.
Mon approche s’appuie sur des techniques concrètes et efficaces qui vous conduisent à l’atteinte de votre objectif dans des temps plus courts !
Notez qu’un coaching ou une thérapie brève doivent être les plus brefs possibles pour le confort du « client » mais aussi longs que nécessaire pour l’atteinte de l’objectif !
Mes sessions de coaching suivent une méthodologie par étapes, et donc pour un Travail Profond et Sérieux permettant l’atteinte à 80% de votre objectif (voir Loi de Pareto), comptez un temps moyen de 10 à 18 sessions.
Et même si vous avez l’impression d’aller mieux au bout de 3 séances, d’aller bien mieux au bout de 7 séances, et vraiment bien mieux après seulement 10 séances, l’idéal serait de poursuivre jusqu’à 18 sessions, à raison d’une séance toutes les 2 semaines, soit 9 mois, le temps nécessaire à « l’accouchement » du nouveau vous !

LA MEILLEURE MANIERE DE TERMINER LES SEANCES
Lorsque vous désirerez stopper vos séances, l’idéal sera de privilégier un arrêt naturel et progressif : par exemple vous pourrez passer de 2 séances par mois à 1 séance par mois, puis à 1 séance tous les 2 mois, et puis enfin 1 séance ponctuellement.
Et lorsque tout est terminé, je vous préconise de revenir me voir 1 ou 2 fois par an pour “vérifier l’alignement” et maintenir le “programme”, exactement comme vous retournez voir votre ostéopathe ou votre dentiste 1 ou 2 fois par année.

QUE FAIRE UNE FOIS LES SEANCES TERMINEES
Ma Méthode combinant coaching, mentoring, psychothérapie et enseignement, lorsque le processus sera achevé, vous serez assurément une Nouvelle Personne Augmentée plus confiante et plus positive !
Et si vous poursuivez tranquillement votre travail, vous vivrez une vie de plus en plus « Whaaouuh » !!!

LES PRINCIPALES TECHNIQUES UTILISEES
COACHING DE VIE ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
LA THERAPIE EMDR
LA THERAPIE EFT

LES CONDITIONS DE REPORT OU D’ANNULATION D’UNE SEANCE
Les consultations manquées n’ayant fait l’objet d’aucun report ou annulation avant 48h sont dues, pour au minimum les 5 raisons suivantes …
1/ Tout d’abord parce-que je tiens à toujours vous produire les meilleurs résultats ! Et ceci n’est possible que parce-que je m’engage coeur et âme dans nos séances ; or pour continuer à m’engager coeur et âme, j’ai impérativement besoin d’avoir confiance en vous, autant qu’il est nécessaire que vous ayez confiance en moi …
2/ Deuxièmement par respect pour vous et ceux que vous aimez, parce-que vous connaissez la ” loi de cause à effet “, précisant qu’on récolte toujours ce qu’on sème, pas forcément de suite, mais un jour assurément …
3/ Troisièmement par respect pour moi-même, et par respect pour vos homologues qui auraient vraiment été ravis d’avoir une séance plus tôt …
4/ Quatrièmement parce-qu’il s’agit d’une nécessité économique pour moi qui vous ai spécialement réservé ce temps, et pas d’une punition ou d’une « amende »…
5/ Et enfin parce que c’est ainsi que cela s’inscrit dans l’histoire des séances de coaching ou thérapie …

CONTINUEZ A SUIVRE LES RECOMMANDATIONS DE VOTRE MEDECIN !!!
Même si un nombre croissant de cas provenant de médecins me sont référés (des cas concernant des patients dont ni les médicaments, ni les thérapies de longue durée n’ont apporté le soulagement désiré), même si ces personnes constatent comment la qualité de leur vie s’est améliorée dès les toutes premières séances (si ce n’a été la première) mes consultations ne sont donc pas destinées à remplacer les recommandations médicales de votre médecin, et donc vous ne devez en aucun cas arrêter sans son accord un traitement qu’il vous aurait prescrit.

VOIR ICI L’ARTICLE SUR “LA MALADIE DE L’EXCUSITE”

VOIR ICI L’ARTICLE “EST-CE QUE TU LE CROIS VRAIMENT ?”

LA SOLUTION SI VOUS ETES EN CONFINEMENT PENDANT LA PANDEMIE DU CORONAVIRUS COVID 19
De la même manière que le gouvernement facilite l’accès à la télémédecine, nous sommes de plus en plus incités à bousculer les règles de consultation en face à face, et nous tourner plus encore vers les solutions alternatives de consultation en ligne, encore appelées visioconsultation ou téléconsultation. Le système de consultation à distance présente plusieurs intérêts, dont notamment celui de pouvoir consulter tout en favorisant votre immunité, ou bien poursuivre les séances dans le cas où vous seriez bloqué(e)s à la maison sur une longue période, à cause de fièvre, courbatures, symptômes, ou réelle contamination par l’épidémie du Coronavirus Covid 19. Cette crise sanitaire sans précédent pourra donc s’avèrer être une vraie bonne occasion à saisir pour démarrer votre télécoaching ou votre téléthérapie à distance par Skype, Messenger, Whatsapp, Facetime

LA GARANTIE DE POUVOIR TROUVER LE SPECIALISTE SUR UNE PROBLEMATIQUE BIEN PRECISE
L’absence de frontières géographiques permet au patient de chercher un coach ou un thérapeute qui aura l’expertise et la compréhension nécessaires pour sa situation particulière. Ces nouvelles possibilités de pouvoir trouver un expert dans un domaine très précis qui les préoccupent font que beaucoup de gens se tournent maintenant vers les thérapies et le coaching sur le net. Par exemple, vous pourrez être assuré(e) qu’en me consultant par Skype, Messenger, Whatsapp, Facetime, vous trouverez la meilleure et plus rapide solution pour transformer votre vie.

UNE GRANDE FLEXIBILITE D’HORAIRES ET DE PLANNING
Alors qu’au cabinet on ne peut vous recevoir qu’en journée pendant les heures ouvrables, les rendez-vous de thérapie et coaching de vie en ligne en visioconférence peuvent avoir lieu à tout instant, indépendamment du lieu où vous vous trouvez, et avec une plus grande flexibilité des horaires de prises de rendez-vous, comme tôt le matin, le soir, ou voire la nuit. Si par exemple vous n’avez pas le moral un soir en rentrant du travail, ou avez un problème immédiat à résoudre, ou une décision à prendre pour le lendemain, alors vous aurez plus de chances de pouvoir consulter immédiatement, car les consultations de psychothérapie en ligne par internet sont possibles matin, midi, après-midi, soirée, ou même la nuit ou le week-end.
Les consultations de coaching et psychothérapie en ligne sont idéales pour les personnes ayant des horaires incompatibles avec les horaires classiques d’ouverture des cabinets de psy. Les personnes fréquemment en déplacement qui veulent des séances régulières, ou celles encore qui, après avoir fait un travail en face à face, veulent continuer leurs séances de thérapie ou coaching de vie à distance par Skype, Messenger, Whatsapp, Facetime seront très séduites par les séances en ligne. Pour une plus grande flexibilité, vous avez la possibilité de prendre rendez-vous 24/24h, 7/7j de chez vous, à n’importe quel moment de la journée, grâce au planning en ligne mis à jour en temps réel …

UNE CONSULTATION DEPUIS N’IMPORTE QUELLE PARTIE DU MONDE SI VOUS ETES SOUVENT EN DEPLACEMENT PROFESSIONNEL OU AVEZ UN EMPLOI DU TEMPS CHARGE
Votre ordinateur rend possible le tête-à-tête avec moi, peu importe le lieu géographique où vous vivez dans le monde. La consultation est identique à une vraie séance en cabinet. La quasi totalité des utilisateurs de vidéo rapporte que la consultation en ligne par Skype donne vraiment l’impression d’être en face de son interlocuteur, presque comme si on était en face à face. Où que vous soyez dans le monde, il ne vous suffit que d’ajuster les heures de Rdv avec les décalages horaires s’il y a lieu. Tous les hôtels à travers le monde ont maintenant des connections Wifi qui vous permettront de voir votre coach ou votre psychothérapeute en ligne, par l’intermédiaire de Skype, Facetime ou Whatsapp, où que vous vous trouviez, chez vous, en vacances, ou en résidence à l’étranger, vous pouvez consulter en ligne depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone.

VOUS ETES EXPATRIE(E) DANS LE MONDE ENTIER ET LES DOM-TOM ET SOUHAITEZ CONSULTER UN COACH OU THERAPEUTE DE LANGUE FRANCAISE
Si vous habitez à l’étranger et que vous voulez effectuer votre séance en français, la psychothérapie ou le coaching en ligne par Skype s’avèrent vraiment parfaitement adaptés à la situation.
Lors de leur expatriation, les expatriés vivant déjà un bouleversement de leurs repères et devant ajuster leur quotidien pas toujours facile préfèrent consulter dans leur langue maternelle. Il sera effectivement plus adapté et plus simple pour vous de vous exprimer en français, que vous soyez expatrié(e) en Afrique du Sud, Allemagne, Brésil, Cambodge, Colombie, Corée, Costa-Rica, Espagne, Hongrie, Indonésie, Irlande, Israël, Italie, Japon, Norvège, Pays-Bas, Portugal, Qatar, Royaume-Uni, Singapour, Suède, Taïwan, Thaïlande, Turquie, Ukraine, etc …
Dans les départements ou territoire d’Outre-Mer l’accès en consultation n’est pas toujours facile non plus. Ainsi que vous viviez en Guadeloupe, Guyane, Martinique, Mayotte, La Réunion, Polynésie française, Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Terres australes et antarctiques françaises, Saint-Pierre-et-Miquelon et Wallis-et-Futuna, vous savez maintenant qu’il existe une solution rapide et efficace.

VOUS VOUS SENTEZ MIEUX DANS LE CADRE HABITUEL DE VOTRE DOMICILE OU VOTRE INTIMITE
Des patients expriment qu’il leur est plus facile de parler de leurs pensées les plus intimes devant un écran et trouvent que la solution de coaching et thérapie en ligne est moins intimidante voire menaçante. Par exemple, les gens qui sont aux prises avec des problèmes de secret ou de honte avouent qu’ils ont généralement moins peur de consulter en ligne que de voir consulter en face à face au cabinet. Aussi, il est beaucoup moins effrayant pour beaucoup de ces personnes de recevoir un traitement en ligne dans la sécurité de leur propre maison. Il y a également les gens qui ont peur d’être jugés ou ceux qui ont besoin de parler d’un problème lié à leur sexualité. Ainsi, ces personnes peuvent être plus susceptibles de rechercher un traitement en ligne et d’être contents de pouvoir y accéder. Bref cet effet de désinhibition dû à la communication en ligne devrait vous permettre de lâcher prise et résoudre plus facilement toutes vos problématiques.

UN GAIN DE TEMPS ET D’ARGENT
Avec les psychothérapies et le coaching de vie en ligne, vous gagnez sur le temps et le coût du déplacement, en évitant la salle d’attente et les transports. En procédant ainsi vous pourrez économiser une heure et 10 € de frais d’automobile à chaque rendez-vous de consultation …

UNE FLEXIBILITE DE LIEU ET DE TEMPS
Avec le coaching et les thérapies à distance, il n y a plus besoin de prévoir du temps de déplacement ni de frais de voyage pour se rendre en séance. En conséquence, il est plus facile de pouvoir insérer le temps de rendez-vous en ligne dans l’agenda en plus de suivre sa thérapie dans le confort de son lieu professionnel ou personnel. La consultation sur internet, en plus d’être un atout pour les personnes âgées ou handicapées physiques, permet aussi de continuer à rester en contact avec son coach-thérapeute, même quand on a déménagé ou en voyage. De plus, la psychothérapie en ligne a l’avantage de pouvoir être accessible pour les personnes pour lesquelles les consultations au cabinet dans leur langue ne sont pas disponibles sur leur lieu de vie.

VOUS VIVEZ DANS UN LIEU ISOLE ET NE DISPOSEZ PAS DE PRATICIENS PROCHE DE VOUS
La thérapie et le coaching en vidéo sont une opportunité pour les personnes ne disposant pas de praticiens dans leur localité.

UN COTE TRES PRATIQUE ET CONFORTABLE
Avec la psychothérapie et le coaching de vie en ligne, vous pouvez consulter allongé(e) dans votre jardin, assis(e) confortablement dans votre canapé, depuis votre lieu de travail, sur les plages de Biarritz ou sur les bords de Seine à Paris …

UN STRESS MOINS IMPORTANT ET UNE PLUS GRANDE EFFICACITE
Rester dans votre maison ou sur le lieu de votre choix vous permet d’être plus à votre aise et moins stresser lorsque vous effectuez votre séance de thérapie ou coaching en ligne. Vous vous exprimez plus facilement parce-que vous n’avez pas le regard de l’autre en face de vous. Sans parler qu’en étant confortablement installé(e) vous êtes plus concentré(e), serein(e), à l’écart des perturbations extérieures …

UNE DEMARCHE PLUS FACILE POUR CEUX QUI ONT DU MAL A SE DEPLACER AU CABINET
Si pousser la porte d’un cabinet pour la première fois n’est pas un geste facile, ou si parler directement à votre thérapeute en face à face vous est trop difficile, alors la consultation à distance en ligne est la solution. En effet, cette méthode vous permettra de lever vos barrières défensives, la peur de l’autre, ou la peur du jugement. Donc si vous n’osez pas vous rendre dans un cabinet, parce-que vous êtes timide, que vous avez honte (chose très fréquente pour la 1ère consultation), ou si vous n’osez pas parler en face à face avec quelqu’un en « vrai », alors consulter en ligne par webcam est la solution idéale …

VOUS ETES DANS UNE SITUATION QUI VOUS EMPECHE DE VOUS DEPLACER
Timidité envahissante, phobie sociale, mobilité réduite, personnes porteuses d’un handicap, ou souffrant d’atteintes physiques ou de maladies empêchant un déplacement, angoisse traumatique, trop grand manque d’énergie pour affronter un déplacement…

UNE CONFIDENTIALITE ET UN ANONYMAT GARANTIS
En éliminant la salle d’attente, vous préservez votre vie privée. Si vous habitez une petite ville et que vous vous rendez toutes les semaines dans le cabinet du psychothérapeute ou du coach proche de vous, très vite la nouvelle se répandra. Alors que si vous consultez tranquillement de chez vous, vous et moi serons seuls à le savoir. La consultation de thérapie ou coaching en ligne par Skype est vraiment bien plus confidentielle. C’est la solution idéale pour les célébrités, personnes publiques, qui ont un niveau élevé de préoccupation important concernant

UNE PAROLE PLUS LIBEREE AVEC DES RESULTATS PLUS RAPIDES
La consultation de coaching ou thérapie par internet, Skype, Messenger, Whatsapp, Facetime, est très pratique et se rapproche énormément de la consultation en cabinet. Il existe même une proximité beaucoup plus importante entre le psychothérapeute ou le coach en ligne et son patient, car il y a en quelque sorte une intimité plus forte puisque le patient se trouve dans son propre environnement et donc se confie plus facilement et plus rapidement au thérapeute en ligne ! Parfois, des choses qui auraient nécessité 3 ou 4 séances pour être formulées en cabinet peuvent être abordées dès toute première consultation à distance …

LES CONSULTATIONS EN LIGNE S’ADRESSENT A TOUT LE MONDE
Les séances de thérapie et coaching de vie en ligne s’adressent aux adultes, et également aux enfants et adolescents dès l’autorisation parentale donnée …

Un remarquable travail comparatif des différents modes de thérapies a été fait il y a une dizaine d’années aux Etats-Unis, afin de comprendre quel mode thérapeutique menait de la façon la plus efficace à une issue favorable.
En réalité, aucun type particulier de thérapie ne s’est révélé être meilleur qu’un autre : en plus du réel désir de changement du client, le critère de réussite le plus important que l’on ait trouvé est que, quelle que soit la méthode, le client ait senti « qu’il se passait quelque chose de positif », et ce, dès la toute première séance !!!
Cet élément le plus fortement corrélé à l’efficacité thérapeutique consiste en ce que l’on appelle « l’alliance thérapeutique », à savoir la qualité de relation entre le consultant et son client, et notamment la confiance que le « soigné » ressent en la personne du « soignant ».
Le savoir détenu par le thérapeute est donc indispensable, mais absolument non suffisant. Le choix d’un coach ou d’un thérapeute est d’abord celui d’une personne !
Car ce sont essentiellement les qualités d’Etre du Coach ou du Thérapeute qui sont sollicitées pour favoriser le processus de transformation, d’évolution ou de guérison !

Le « bon feeling » est, selon moi, le plus important de tous les critères à prendre en compte !
Dès la première rencontre, vous devez vous sentir en confiance avec votre coach ou votre psychothérapeute, et le pré-sentir parfaitement capable de vous aider à atteindre votre objectif …
Dès la première rencontre, vous allez sentir si vous êtes disposé à faire confiance à votre coach ou votre psychothérapeute. Vous allez pouvoir évaluer rapidement sa capacité d’écoute et de questionnement, et surtout vous allez ressentir sa capacité à vous aider.
Me concernant, mes clients me choisissent pour mon expérience et parce que je leur inspire confiance. Ils sentent que je suis professionnel, bienveillant et de bon conseil.
Vous devez donc chercher à travailler avec quelqu’un qui en plus de posséder les compétences par rapport à votre projet, est sympathique, rassurant, sûr et certain de sa capacité à pouvoir vous aider …
Et surtout, il est impérativement nécessaire que le courant passe bien entre vous dès le tout 1er contact
Choisir un coach ou un thérapeute qui pourra vous faire avancer rapidement, c’est choisir un partenaire auquel vous accorderez votre pleine confiance.
Ceci signifiant que si un moindre doute existait dans votre esprit, ne tentez même pas l’expérience …
Prenez le temps de découvrir la personne qui pourrait devenir votre coach avant de démarrer avec lui. Rencontrez-le au moins par téléphone, ou mieux encore échangez quelques minutes en visioconférence, puisque c’est ainsi que vous travaillerez tous les deux.

Pour tirer le maximum de bénéfice de votre consultation en ligne, je vous invite à bien respecter quelques règles simples :
➣ Ajoutez mon email « thierry.guilhou » et celui de « Crenolib » dans vos contacts amis pour vous assurer de recevoir les emails d’alerte avant la visioconférence (spams, indésirables, etc…)

Pour un meilleur son et une meilleure image
➣ Portez un casque ou une oreillette
➣ Branchez-vous avec un câble et pas en wifi (débit 10X plus rapide !)
➣ Utilisez Google Chrome ou Mozilla Firefox (disponibles sur téléphones ou tablettes également)
➣ Préférez utiliser un ordinateur plutôt qu’un téléphone ou tablette.
➣ Evitez le navigateur Safari si vous êtes sous Apple.
➣ Mettez-vous dans un lieu endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e). 
➣ Sur votre ordinateur et votre téléphone, fermez les mails, applications, pages, programmes, alertes ou fenêtres (Facebook, Instagram, etc.) 
➣ Gardez-vous au moins 5 à 10 minutes après la séance de façon à prendre conscience de ce qui s’est passé en vous pendant la séance. 

NOTA BENE / l’e-consultation est contre-indiquée dans les cas de crises psychotiques aiguës, de délires ou d’affections lourdes.

Il y a un prérequis obligatoire : le désir de changer.
C’est le pivot des séances de coaching et psychothérapie, son alpha et son oméga.
Changer c’est accepter de prendre un risque, celui d’explorer de nouvelles voies, de tester de nouveaux comportements, d’abandonner les habitudes pour fabriquer du neuf.
Sans réelle envie de changer, il n’y a ni coaching, ni psychothérapie possible !

La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes nos​ difficultés, ou bien que le temps finira par arranger les choses.
Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage, les ressources nécessaires pour faire face à la situation difficile que nous vivons. Les symptômes peuvent être diagnostiqués précisément : ils peuvent aussi être des ressentis ou sensations difficiles à exprimer, voire même difficiles à identifier. Un professionnel peut nous aider à explorer des perspectives différentes, nous aider à déterminer et affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante.
Il n’y a pas, à proprement parler de règles pour consulter : l’important est de savoir que si vos problèmes sont pris en charge suffisamment tôt, ils ne deviendront pas chroniques et seront bien plus rapides à désamorcer …
Décider de consulter n’est pas un signe de faiblesse ! Bien au contraire, s’engager à apporter des changements positifs à sa vie est un signe de force : entreprendre un travail sur soi, c’est vraiment investir en soi !
Ainsi, contrairement à ce que certains pourraient penser, les consultations s’adressent à des personnes qui veulent aller de l’avant, qui choisissent d’être auteur et acteur de leur propre vie, et qui s’en donnent les moyens !

La thérapie est plus une une introspection …
Son objectif est le soulagement de souffrance psychiques. Essentiellement orientée vers l’analyse de sa propre histoire, elle permet de comprendre pourquoi nous en sommes là, avec le postulat que nous sommes le résultat de notre vécu.
Au sein de la grande famille des psys, rappelons qu’il existe des métiers bien différents, répondant à des besoins eux aussi tout aussi divers : psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, etc… Notez que les consultations en thérapie s’inscrivent en général dans la durée.
Le coaching de vie propose un accompagnement bref …
Le coach de vie est un professionnel qui accompagne les personnes dans leurs transitions de vie, dans leurs transformations. Par des outils, des techniques, une posture et une écoute active, le coach amène le coaché à se questionner profondément sur ses valeurs et ses besoins notamment, pour ensuite définir les orientations et choix qui lui permettront d’être le plus en phase avec lui-même. Le coach accompagne enfin le client dans l’atteinte de l’objectif qu’il s’est fixé.
Ancré dans le présent, et orienté vers le futur, le coaching permettra au coaché, d’atteindre son objectif en quelques séances seulement. 
Si on schématise …
Thérapie = pourquoi j’en suis là ?
Coaching = comment je vais pouvoir aller ici ?
Il n’y a cependant pas de méthode meilleure qu’une autre. Cela dépend de sa situation, de sa sensibilité, de ses objectifs.
Ces métiers ont pour point commun d’accompagner les personnes vers leur mieux-être, et ces approches peuvent parfois être complémentaires ou se succéder. 
Si vous voulez reprendre votre vie en main, être rapidement plus en accord avec vous-même, vous fixer des objectifs réalistes et les atteindre, alors le coaching de vie est une solution pour vous !
Pour ce qui me concerne, j’ai l’avantage de pratiquer conjointement le coaching, la thérapie, le mentoring et plus et mieux encore !!!

Voici les principales craintes qui vous font résister à consulter, et les avantages que vous pourrez retirer d’une psychothérapie ou d’un coaching.
Que va penser mon entourage ? 
Il arrive que l’entourage résiste à l’engagement d’un proche, soit en niant qu’une telle démarche fonctionne (« Une thérapie, ça ne sert à rien, ça ne marche pas. »), soit en jugeant négativement ceux qui y ont recours (« Une thérapie ? Tu n’en as pas besoin, c’est pour les faibles ou les fous. »). Une telle attitude démontre le peu de conscience de vos problèmes et de vos besoins. Personne ne peut prétendre savoir de quoi vous avez besoin à votre place. Si vous pensez que votre entourage réagira mal à votre décision de commencer une psychothérapie ou un coaching, sachez que ça ne les concerne pas. Ils n’ont pas à le savoir et encore moins à décider à votre place de vos choix de vie.
J’ai peur d’admettre avoir besoin d’aide. 
Pour certains, démarrer une psychothérapie ou un coaching, c’est faire preuve d’humilité en reconnaissant avoir besoin d’aide. C’est en partie vrai, mais en réalité le coach-thérapeute n’apporte pas une aide à proprement parler. Il n’apporte pas de conseils. Il vous soutient et vous accompagne dans votre travail sur vous-même, mais à chaque moment, c’est vous qui tenez la barre de votre navire. Entreprendre une thérapie/coaching, ce n’est donc pas demander de l’aide, mais plutôt choisir une méthode efficace pour régler soi-même ses problèmes et atteindre ses objectifs.
Je n’oserai pas livrer mes souvenirs, pensées et sentiments intimes.
 Il est difficile de se livrer à un inconnu, même s’il s’agit d’un professionnel. Mais soyez rassuré(e). D’une part, le coach-thérapeute est soumis au secret professionnel, faisant qu’il n’a pas le droit de répéter ce que vous lui racontez en séance de coaching ou thérapie. Et d’autre part, il sait respecter votre rythme. Il ne vous forcera pas à raconter tout ce que vous vivez, pensez ou imaginez. Il ne jugera pas non plus vos propos, vos valeurs ou votre personnalité.
Je ne crois pas qu’on puisse guérir des problèmes psychologiques uniquement par la parole. 
Vous est-il déjà arrivé d’être ému par un film, par un livre ou par une histoire que l’on vous raconte ? Ce ne sont pas des suites de mots qui vous ont touché, mais la façon dont ils ont résonné en vous. La psychothérapie/coaching fonctionne sur le même principe, mais pas seulement. En effet, pour changer il ne suffit pas de le vouloir, il faut aussi agir. C’est pourquoi la thérapie vous guide aussi vers la prise de décision, l’action et la mise en place de changements concrets.

D’une part parce que la thérapie permet de se sentir écouté, compris et aidé par quelqu’un qui ne vous connaît pas, que l’on ne connaît pas et qui ne juge pas : c’est ce qu’on appelle « l’effet psy » C’est souvent là le premier bénéfice que l’on ressent dès les premières minutes : le soulagement, l’allègement. Ce bénéfice peut bien sûr se retrouver lorsque l’on se livre à des proches mais ce n’est pas tout à fait la même chose. En effet, c’est précisément parce que le thérapeute ne vous connaît pas et réciproquement qu’il peut comprendre entièrement et totalement le point de vue du patient et de fait, se consacrer exclusivement à la résolution du problème telle que souhaitée par le patient !
D’autre part, la thérapie, de par ses aspects techniques et la « boîte à outils » qu’elle propose, permet de regarder de ressentir et d’aborder le problème différemment. Alors des solutions, de nouveaux comportements, de nouveaux discours émergent et permettent de débloquer les situations. Lorsqu’on se livre à des proches, malgré toute leur patience, la qualité de leur écoute et leur bienveillance, ceux-ci peuvent avoir du mal à se dégager de leur propre vision du problème et peuvent manquer « d’outils » pour vous permettre d’en sortir.
Enfin, la thérapie est souvent l’occasion d’une prise de conscience. On réalise alors que nous n’agissons pas toujours si « consciemment » qu’on le croit, car d’autres choses nous poussent inconsciemment à agir et à ressentir comme on le fait. Lorsque ces éléments inconscients sont mis en lumière, on cesse alors d’entretenir notre problème en faisant « toujours plus de la même chose », et l’on peut commencer à se libérer de notre souffrance et de nos schémas d’échec. Il est rare que ces prises de conscience se fassent autrement que par la voie des séances de coaching et thérapie, car nos déterminations inconscientes, nos résistances, le poids de l’habitude et nos petits saboteurs inconscients nous freinent malgré nous.

 » La vie est trop courte pour mépriser une aide, aussi petite soit-elle  » dit André Comte-Sponville.
Certains n’osent pas demander de l’aide, d’autres se débrouillent seuls, d’autres se font aider. Il n’existe pas de règles ou bien de profils pour se faire aider. Ce qui est nécessaire, c’est l’envie de changer, d’aller mieux. Il s’agit là du premier et plus important ingrédient à la réussite. Si vous décidez demain de partir à l’aventure, visiter la mystérieuse forêt d’Amazonie, vous avez le choix entre :
1/ Vous dire que cela fait bien trop peur et préférez rester en terrain connu. Vous passerez alors à côté d’un beau voyage.
2/ Choisir un accompagnateur habitué de ce type de voyage, qui dispose de matériel spécialisé qui vous permettra d’aller plus loin, plus vite, et de façon plus agréable.
3/ Y aller seul et faire malgré tout un beau voyage, sauf que vous irez peut-être moins vite au cœur de la forêt et que vous risquez de contourner l’essentiel par défaut de matériel et d’accompagnement

Les consultations s’adressent à des personnes qui veulent aller de l’avant, qui choisissent d’être auteur et acteur de leur propre vie, et qui s’en donnent les moyens.
Afin d’éviter tous malentendus, je précise que mes consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, tout comme la psychanalyse, et heureusement …
En effet, payer sa consultation représente un acte d’engagement dans la démarche matérialisant sa volonté d’aller mieux et d’investir en soi.
D’autre part, payer donne une valeur à la parole et à l’histoire de la personne qui consulte, et lui évite ainsi de se sentir en dette ou redevable envers celui qui l’écoute. Notez quand même que certaines rares mutuelles remboursent une partie des séances.